Школа стройности

Школа стройности - это базовый курс в клинике "Доктор Борменталь", который состоит из двух этапов:

1 этап - тренинг снижения веса

Состоит из 4-ех занятий, каждое из которых длится по 5 часов.

• Вы овладеваете всем необходимым для комфортного снижения веса:
• осознаете свои причины набора веса;
• начинаете насыщаться быстрее и небольшими порциями;
• активно снижаете вес без отказа от любимых продуктов;
• ускоряется ваш обмен веществ;
• Вы избавляетесь от стрессов, провоцирующих переедание;
• чувствуете сильную мотивацию на снижение веса;
• начинаете больше ценить и любить себя;
• открываете новые источники получения удовольствия - не пищевые

Первое занятие

Основная цель занятия - быстро и эффективно "переключить" организм из режима накопления жира в режим расхода энергии, усилить тонус мышц желудка, уменьшить аппетит и чувство голода. Параллельно идет обучение навыкам рационального питания.

Второе занятие

Уникальная дыхательная техника помогает активизировать обменные процессы, проработать стрессовые ситуации, которые раньше "заедались". Вам помогают найти разницу в понятиях "голод" и "аппетит", учат самостоятельно контролировать и снижать аппетит.

Третье занятие

Вы уже полностью овладели техниками работы с голодом и аппетитом. Перешли на новый образ жизни и питания. На встрече используются специальные техники, которые способствуют эмоциональной гармонии, снятию мышечных зажимов и спазмов, повышению качества жизни. Вас учат преодолевать возможные трудности при выполнении программы, предлагается методика их профилактики.

Четвертое занятие

Главная задача встречи - научить Вас худеть самостоятельно. Умение сохранять стройность закрепляется. Теперь Вы находите другие способы получения удовольствия, не пищевые.

2 этап - сопровождение в процессе снижения веса

Длится один год до достижения и закрепления результата:

• вас сопровождают психологи и психотерапевты;
• у вас усиливается мотивация на похудение;
• Вы адаптируетесь к новому телу и в этом вам помогают специалисты эстетико-оздоровительной программы;
• проводится систематическая диагностика вашего организма, профилактика и лечение заболеваний, сопутствующих лишнему весу;
• после первой недели занятий Вы заметите снижение веса на 1,5 - 5 кг;
• Вы почувствуете, что стали насыщаться небольшим количеством пищи;
• ощутите внутреннее спокойствие, избавитесь от "застаревших" обид и стрессов.

После прохождения курса вас ждет еще несколько встреч с группой, индивидуальные консультации и групповые занятия, которые проводят психотерапевты центра.

Шаг за шагом меняется ваш внутренний мир и окружение. Вы будете чувствовать себя лучше и лучше, ведь индивидуально подобранная программа сопровождения помогает избавляться от лишних килограммов оптимально, быстро и эффективно. Это обеспечивает прочное сохранение результатов.

Далее Вы снижаете вес на 3-5 кг в месяц до достижения желаемого веса, избавляетесь от повышенной "тяги" к пище и овладеваете тонким инструментом, который позволяет самостоятельно регулировать вес в течении всей жизни.